La PNL sostiene que la mente y el cuerpo están interconectados y se influyen mutuamente. Los pensamientos pueden afectar las emociones y el comportamiento, y viceversa. Por lo tanto, al cambiar nuestros pensamientos, podemos influir en nuestras emociones y comportamientos.

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En una adicción o un mal comportamiento siempre hay una intención positiva, por tanto encontrando la raíz de ese problema y exteriorizando la intención positiva, se puede pasar de fumar durante 15 años a no tener esa necesidad.

Si se utiliza correctamente, la PNL puede ayudar a desencadenar cambios positivos en la vida de una persona. Al permitirles ser más conscientes de lo que ocurre internamente -es decir, lo que piensan, lo que sienten y las acciones que llevan a cabo-, la PNL les ayuda a comprender lo que necesitan cambiar o desarrollar para crear la vida que desean.

Este puede ser uno de los principios de la PNL más discutidos. Este punto hace referencia a que cada persona y cada comportamiento tiene de forma intrínseca una intención positiva. Puede ser, por ejemplo, que alguien dude que un fumador tiene un intención positiva fumar.

Tanto si te esfuerzas por alcanzar el máximo rendimiento como si quieres superar los obstáculos de tu vida, esta poderosa técnica puede ayudarte a alcanzar nuevos niveles.

La PNL es especialmente beneficiosa para quienes desean realizar cambios duraderos en su vida, comprendiendo qué les motiva y qué acciones deben emprender para alcanzar sus objetivos.

Desde la mejora de las relaciones hasta la consecución de objetivos profesionales, la PNL ofrece una amplia gama de aplicaciones potenciales para el crecimiento y el desarrollo personales.

La PNL funciona utilizando ejercicios mentales y visualizaciones para ayudar a las personas a reprogramar read more su mente para el éxito a nivel emocional. Estos ejercicios están diseñados para ayudar a las personas a reconocer lo que ocurre internamente, es decir, lo que piensan, lo que sienten y las acciones que llevan a cabo.

Steve Bavister y Amanda Vickers (2014), definen la Programación Neurolingüística como un modelo de comunicación que se centra en identificar y usar modelos de pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y la efectividad de la vida.

La PNL utiliza las submodalidades para cambiar la forma en que una persona experimenta un recuerdo o una emoción. Por ejemplo, si alguien tiene un recuerdo traumático, se puede trabajar con las submodalidades para reducir la intensidad emocional asociada con ese recuerdo.

Esto puede proporcionar más información sobre el tipo de sistema representacional en el que suele apoyarse un individuo cuando se comunica con los demás.

Esto tiene que ver con la flexibilidad y la posibilidad de reaccionar de diversas maneras ante un suceso vital. El mapa no es el territorio que representa, pero si es correcto tendrá una estructura semejante al territorio y será más útil.

Aunque puede no ser una panacea, la PNL puede ser una herramienta útil cuando se utiliza de manera adecuada y en combinación con otras formas de terapia o coaching.